慢性的な肩や膝の痛みがあり自宅に引きこもり気味でしたがフィットネス教室を利用するようになり痛みが解消されて趣味の家庭菜園や外出も楽しくできるようになりました！
転んだことがあり。歩くことが心配になってきてるタイミングで吉村先生と出会いました。歩いていてふらつくことが悩みだったのが、定期的に歩く運動を教えてもらったらビックリするほどふらつきが解消して歩いていて疲れにくくなりました！今では軽やかに歩けます。
2023年より開始した「寝たきりゼロの地域作り」をビジョンとした地域の皆さんの
「豊かな人生100年時代の仕組みを構築」をするための体・脳・心が10歳若くなる講座を開催中！
10年後も「自分らしく」あるために。あなたの尊厳を守るパートナー
はじめまして。北海道・道南エリア（函館・北斗・七飯）で「豊かな人生100年プロジェクト」を主宰している吉村太朗です。
私はこれまで、介護福祉士として多くの高齢者の方々と向き合ってきました。現場で肌で感じたのは、「動けなくなることへの不安」と、反対に「自分の足で歩ける喜び」の大きさです。
人生100年時代、本当に必要なのは、コンテストに出るような筋肉ではありません。 私の目指すゴールは明確です。それは、あなたが「最期まで自分の力でトイレに行ける」という、人としての尊厳を守り抜くこと。
「もう歳だから」と諦める必要はありません。私が提案するのは、歯を食いしばるような辛いトレーニングではなく、日常の動きを少し変えるだけの「頑張らない」体づくりです。
「トイレに自分で行ける」「家族に気兼ねなく旅行に行ける」。 そんな当たり前の幸せを、10年後も20年後も手放さないために。あなたの「からだ」と「こころ」の自立を、私が全力でサポートいたします。
一緒に、心から豊かな100年人生を歩み出しましょう。
